Matéria explora os benefícios da musculação como esporte para o corpo e saúde, dando muitas dicas. Contém ainda informações sobre alimentação, suplementos alimentares, músculos, definição muscular, anabolizantes, emagrecimento e treinos com peso.
Neste vídeo você acompanhará o treino de costas da fisiculturista Juliana Figueiredo e saberá quais exercícios ela faz, o número de repetições, tempo de descanso entre as séries, etc. Inspire-se no treino desta atleta e tenha as costas que sempre quis.
Confira o treino de peito e bíceps de Bruno Neto, campeão brasileiro de musculação IFBB, na íntegra. Bruno ainda deu ótimas dicas de como aproveitar o máximo dos exercícios.
Matéria explora os benefícios do ciclismo como esporte para o corpo e saúde, dando muitas dicas. Mostra diferenças entre bicicletas spinning, bicicleta ergométrica e a comum.
Treinador de fisiculturistas e atletas de ponta Fernando Marques fazendo sua série de musculação de peito e tríceps e dando diversas dicas de treinamento.
Veja o vídeo exclusivo com o treino de pernas de Marcio e sua esposa. O atleta mostra que a unica diferença entre o treinamento de homens e mulheres é o peso.
Fisiculturista Samuel Vieira Jr, tri-campeão brasileiro, fazendo sua série de musculação de ombros e tríceps. Veja os exercícios que ele faz e como ele executa.
Lucas Araújo tem 23 anos e treina para competições há 4 anos. Já foi Campeão Paulista e Vice-Campeão Brasileiro. Neste vídeo, você descobrirá o que levou Lucas a procurar a musculação e terá algumas dicas de alimentação e de suplementação.
Matéria explica em detalhes os benefícios dos suplementos alimentares hipercalóricos, usados para ganho de peso e massa muscular, tanto para praticantes de atividades físicas quanto pessoas sedentárias.
Confira este vídeo sobre jiu-jitsu, a arte suave que vem conquistando cada dia mais adeptos ao redor do mundo. Você vai ver também, a história do esporte, depoimentos de atletas e a demonstração de algumas das principais posições da luta.
Neste vídeo você descobrirá a importância do ômega 3 para a sua saúde e para o seu rendimento esportivo. Além disso, conhecerá as principais fontes de ômega 3 e a melhor maneira de incluí-lo diariamente no seu cardápio sem aumentar as calorias da dieta.
Matéria explica em detalhes os benefícios das vitaminas e minerais e dos suplementos alimentares multivitaminicos, tanto para praticantes de atividades físicas quanto pessoas sedentárias.
Treinador de fisiculturistas e atletas de ponta Fernando Marques. Matéria em que ele dá dicas de treinamento e alimetação para desenvolver os seus músculos, queimar gorduras e obter bons resultados.
A suplementação é ideal para todos os tipos de públicos. Confira neste vídeo exclusivo os vários usos da suplementação que visam saúde, qualidade de vida, parte clínica e desempenho humano.
Matéria mostra estratégias para você aumentar o metabolismo e assim queimar mais calorias e se manter em forma. Reportagem explora ainda os alimentos e suplementos nutricionais termogênicos que ajudam a queimar gordura.
Acompanhe neste vídeo um treino completo com o atleta Celso de Jesus. O fisiculturista trabalhou ombro, tríceps e bíceps, de uma forma super intensa pois estava se preparando para um campeonato.
Matéria explica em detalhes os benefícios dos suplementos alimentares de whey protein, proteína do soro do leite, tanto para praticantes de atividades físicas quanto pessoas sedentárias.
